Dziś jedno z podstawowych ćwiczeń systemu Strong First, a mianowicie swing kettlem. Ćwiczenie to polecam szczególnie kobietom –…
Tag: Trening
Wspólnie z blogiem zabiegane.com rozpoczynamy cykl artykułów o treningach z wykorzystaniem odważników – kettlebell. Przygotujcie się na intensywną dawkę…
Czasami w życiu tak jest, że czegoś nam brakuje. Niby wszystko jest ok., ale coś chciałoby się zrobić. Jakiś…
Jako, że aura ostatnio dopisuje, sobotę spędziłem na strzelnicy testując system celów Steel Alive. Rano ruszyłem Autostradą…
Trening czyni mistrza, to powiedzenie zna każdy z nas i nie jest to pusty frazes. Także budowanie naszej tzw. pamięci…
Każdy, lub prawie każdy, czasem musi sobie postrzelać. Zima nie sprzyja naszemu hobby, bo na krytych strzelnicach można…
Z pewnością część czytelników, po przeczytaniu pierwszej części artykułu, wyruszyła na poszukiwania do krainy Google po bardziej wyczerpujące odpowiedzi. Można…
Witajcie! Mój poprzedni artykuł o TRX cieszył się bardzo dużą popularnością (google analitycs nie kłamie 🙂 ), dlatego…
Brak czasu, zabieganie, ciągły pęd za czymś to swoisty symbol naszych czasów. Z jednej strony mamy mnóstwo ułatwień…