Dziś jedno z podstawowych ćwiczeń systemu Strong First, a mianowicie swing kettlem. Ćwiczenie to polecam szczególnie kobietom –…
Tag: workout
Wspólnie z blogiem zabiegane.com rozpoczynamy cykl artykułów o treningach z wykorzystaniem odważników – kettlebell. Przygotujcie się na intensywną dawkę…
Brak czasu, zabieganie, ciągły pęd za czymś to swoisty symbol naszych czasów. Z jednej strony mamy mnóstwo ułatwień…