Niezwykła popularność zawodów Long Range Mykita oraz szereg pozytywnych opinii z Facebooka i innych portali, sprawiły, że postanowiliśmy przeprowadzić…
Trening
Poniżej publikujemy drugą część artykułu o skutecznym obezwładnianiu napastnika za pomocą broni. Poznaliście już pewne ogólne zasady…
Dziś jedno z podstawowych ćwiczeń systemu Strong First, a mianowicie swing kettlem. Ćwiczenie to polecam szczególnie kobietom –…
Wspólnie z blogiem zabiegane.com rozpoczynamy cykl artykułów o treningach z wykorzystaniem odważników – kettlebell. Przygotujcie się na intensywną dawkę…
Często zawodnicy pytają, co trzeba zabrać na zawody Long Range Mykita (LRM)? Odpowiedź jest prosta: broń, amunicję,…
W poprzednim artykule o CrossFit Maciek zwracał uwagę na wszechstronność i różnorodność treningu tego typu. Różnorodność ruchów, która jest podstawą…
Czasami w życiu tak jest, że czegoś nam brakuje. Niby wszystko jest ok., ale coś chciałoby się zrobić. Jakiś…
Jako, że aura ostatnio dopisuje, sobotę spędziłem na strzelnicy testując system celów Steel Alive. Rano ruszyłem Autostradą…
Zbliżają się święta wielkanocne. Część z nas przesiedzi je w domu przy stole. To dobry moment, żeby na chwilę się urwać…
Trening czyni mistrza, to powiedzenie zna każdy z nas i nie jest to pusty frazes. Także budowanie naszej tzw. pamięci…
Każdy, lub prawie każdy, czasem musi sobie postrzelać. Zima nie sprzyja naszemu hobby, bo na krytych strzelnicach można…
Z pewnością część czytelników, po przeczytaniu pierwszej części artykułu, wyruszyła na poszukiwania do krainy Google po bardziej wyczerpujące odpowiedzi. Można…