Trening

Świadomość sytuacyjna, cz. I

Świadomość sytuacyjna to pojęcie bardzo kluczowe w taktyce – zarówno dla funkcjonariuszy, żołnierzy, uzbrojonych cywili, ale także w wielu…

1 Udostępnienia
Duet TRX – Grasz_ka i Orfi

TRX – ciąg dalszy #2

Witajcie! Mój poprzedni artykuł o TRX cieszył się bardzo dużą popularnością (google analitycs nie kłamie 🙂  ), dlatego…

Ćwiczenie 2:  Plank.

Co to jest TRX?

Brak czasu, zabieganie, ciągły pęd za czymś to swoisty symbol naszych czasów. Z jednej strony mamy mnóstwo ułatwień…