Orfeusz Malinowski
Orfeusz Malinowski

Fan i instruktor strzelectwa, przykładny ojciec rodziny i umiarkowany preppers. Ponoć do garnituru zamiast paska używa TRX’ów, a zamiast wody po goleniu używa napalmu. My znamy go jako Czarka, ale to za sprawą tarczy na której widnieje jego podobizna. Słyszeliśmy, że do tej pory nikomu nie udało się jej przestrzelić.

CrossFit w Plate Carrier

W poprzednim artykule o CrossFit Maciek zwracał uwagę na wszechstronność i różnorodność treningu tego typu.  Różnorodność ruchów, która jest podstawą…

CrossFit

Czasami w życiu tak jest, że czegoś nam brakuje. Niby wszystko jest ok., ale coś chciałoby się zrobić. Jakiś…

Duet TRX – Grasz_ka i Orfi

TRX – ciąg dalszy #2

Witajcie! Mój poprzedni artykuł o TRX cieszył się bardzo dużą popularnością (google analitycs nie kłamie 🙂  ), dlatego…

Ćwiczenie 2:  Plank.

Co to jest TRX?

Brak czasu, zabieganie, ciągły pęd za czymś to swoisty symbol naszych czasów. Z jednej strony mamy mnóstwo ułatwień…

Google Play